Coaching voor volwassenen
Als je vastloopt in je werk of privé situatie is het goed om te reflecteren en bewust naar jezelf en omgeving te kijken.
Aandacht en kracht
Waar ligt de oorzaak en is deze weg te nemen? Door samen met een coach te kijken naar jouw unieke en persoonlijke situatie kom je vaak tot nieuw inzicht.
Buro Acting geeft volwassenen persoonlijke coaching en coaching in groepsverband. Het doel van onze coachingsessies is; het vinden van focus en in je eigen kracht komen te staan. Tijdens zelfonderzoek leer je waar je krachten liggen en hoe je deze inzet. Als je mentaal en fysiek lekker in je vel zit kun je meer aan; zowel privé als op je werk!
Duur : 3x twee uur coaching, individueel of in groepsverband.
Methodieken
Wij passen tijdens coaching voor volwassenen verschillende methodieken toe. Afhankelijk van de gewenste resultaten en doelstellingen wordt gekozen voor de juiste coach. Voorbeelden van de methodieken die door hen worden ingezet zijn onder andere maar niet beperkt tot; Frustratie en instrumentele agressie, a-b-c-d gedrag, verbale judo, motiverende gespreksvoering en mindfulness.
Voor wie
Opdrachtgevers waar wij coaching vaak voor toepassen zijn; Dienst Justitiële Instellingen, gevangeniswezen, detentiecentra, gemeenten, ziekenhuizen, scholen, supermarkten, parkeerbeheer, vervoersbedrijven en particulieren.
Inhoud
Tijdens de coaching sessies leren wij deelnemers vanuit eigen kracht te denken en handelen. Waar liggen jouw talenten en welke problemen houden je tegen de volgende stap te zetten? De volgende onderdelen komen aan bod tijdens coaching voor volwassenen van Buro Acting:
Bewustzijn:
- De kracht van stilte
- Concentratie oefeningen
- Eet- en leefgewoontes
- Openheid en eerlijkheid
Lichaamswerk:
- Spanningscontrole oefeningen
- Zelfcontrole
- Ademhaling
- Non-verbale houding
Sociale vaardigheden:
- Verbale en non-verbale communicatie
- Grenzen stellen
- Afspraken en keuzes maken